To książka, która próbuje połączyć naukę z praktyką transformacji wewnętrznej. Dispenza pokazuje, że efekt placebo to nie tylko ciekawostka medyczna, ale realny dowód na to, jak silnie umysł wpływa na ciało. Tłumaczy, jak przekonania, emocje i stan świadomości mogą uruchamiać procesy samoregulacji i - według jego podejścia - nawet uzdrawiania.
Książka łączy elementy epigenetyki i fizyki kwantowej (choć momentami w sposób uproszczony), a jednocześnie zawiera konkretne praktyki: medytacje, wizualizacje i techniki pracy z uwagą.
Według mnie wszystkie książki Dispenzy są bardzo ciekawe, ale w 80% ich treść jest taka sama, więc naprawdę wystarczy przeczytać jedną z nich.
Fragment
"Zatem jedynym sposobem na zmianę twoich przekonań i percepcji w celu stworzenia reakcji placebo jest zmiana twojego samopoczucia. Musisz wreszcie spojrzeć na twoje stare, ograniczone przeświadczenia, i dostrzec czym naprawdę są - zapisem przeszłości - i pozwolić sobie na ich porzucenie, żebyś mógł przejąć nowe przekonania na twój temat, które pomogą ci stworzyć nową przyszłość."