Rytuał zamknięcia dnia. Medytacja prowadzona.

Rytuał Zamknięcia Dnia to medytacja prowadzona, która pomaga łagodnie zakończyć dzień i wrócić do wewnętrznego spokoju. To przestrzeń, w której możesz odłożyć napięcia i natarczywe myśli, przestać analizować i domknąć to, co było, by przygotować ciało oraz umysł na regenerujący sen.

W tej praktyce przechodzisz przez 5 subtelnych etapów: zamknięcie dnia, podziękowanie, wybaczenie, akceptację przemijania i błogosławieństwo. Każdy z nich prowadzi Cię głębiej, od myśli do odczucia, od napięcia do lekkości. 

Delikatny głos, spokojne tempo i kojąca muzyka tworzą doświadczenie, które nie tylko wycisza, ale realnie reguluje Twój układ nerwowy.

To nie jest tylko medytacja. To wieczorny rytuał powrotu do siebie.

Plik ma format mp3. Trwa około 10 minut. Po zakupie dostajesz link z którego pobierasz swoje nagranie.

W nagraniu stosuję formą żeńską, jeśli mężczyzna uzna siebie za ISTOTĘ, która jako słowo jest rodzaju żeńskiego, to jak najbardziej też może z tym nagraniem pracować.