E-book. Mudry. Subtelna sztuka regulacji ciała i umysłu. Wersja rozszerzona.

To wersja rozszerzona praktycznego przewodnika o mudrach. Tak jak w wersji bazowej znajdziesz tu podstawową wiedzę o historii mudr, podstawach ich praktykowania i o ich znaczeniu w regulacji układu nerwowego, ale ta wersja dokłada ich wpływ także na inne aspekty zdrowia. W tym opracowaniu przeczytasz między innymi o mudrach na wsparcie trawienia, wsparcie przy infekcji i na wzmocnienie odporności, na bezsenność, na regulację tarczycy i na bóle głowy. Znajdziesz tu aż 8 autorskich protokołów  - na stres, antylękowy, równoważący układ nerwowy, na spokojny sen, na odporność, hormonalny i antymigrenowy.